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夏バテ防止

夏バテ防止

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今日で6月終わりますね。

2015年も半分終わったんだね。
早い早い。

明日から7月。
夏本番!

大好きな季節です。

とはいえまだまだ梅雨は明けない。

気温高かったり低かったりで体調を崩しがちな季節でもありますね。

夏バテ防止にこんなメニュー。

 

《昨日のアラジンキッチン》 

•   豚バラ肉とピーマン炒め

•   小松菜とミニトマトのサラダ

•   ユーロホップ

去年もそうだったけど

夏場はとにかく豚肉と緑黄色野菜をシッカリ食べます。

豚肉にはビタミンB1、緑黄色野菜にはカロチン、カリウム、カルシウム、ビタミンB1•B2•Cが豊富。

夏バテ防止に最適。

そしてビールもシッカリ飲む!

いよいよビールが最も美味しい季節到来だねー!
まあワタクシの場合
この季節に限らず
1年中飲んでますが(笑)

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